奥のレタスの上には
メインのジャジャ麺を盛る前です。
レタスを広げたサラダじゃないです(笑)
氣流しケイラク®︎レイキヒーリングサロン すまいるるーぷ
土田真由美(つちだまゆみ)です！
４０代、５０代、６０代、
70代、、
年齢を重ねるごとに軽やかに
そして
笑顔あふれる毎日を
今もこれからも♡
自己紹介
５／１１に開催される
津軽三味線コンサートの
会場との打ち合わせの前に
唄のお仲間さんと
楽しく妄想を膨らませつつ
相談しつつ
決めなきゃいけないことが
あるんですけど
なんか頭が回らなくて
家で考えてても
なかなか進まないので
ちょっと足を伸ばして
久しぶりのカフェに行ってみました
岐阜県海津市にある
ベーカリーカフェ１５１@さんです
カフェの隣に併設されている
パン屋さんには
米粉パン(米粉８０％)もあります
戻ります
モーニングセットを食べながら
妄想を膨らませていると
お隣の方々が
結構大きめな声で話されていて
よく通る声だなあ〜
発声どんなふうにしてるんだろぅ？
とか
聞くつもりじゃないのに
何か気になりはじめて(笑)
結果
ここでも進まず、、
家に戻ったら戻ったで、、
進まず、、
結果
昨日は考えるのを諦めたんですね
／
睡眠をしっかりとったら
きっと
ナイスアイディアや
ナイスなまとめ方が
浮かぶはず
＼
と←
枕に委ねるタイプ
で、ですね
先日睡眠の質についての
話題になった時
エッセンシャルオイルを
ティッシュに数的垂らして
枕元に置いて寝るといいよ
って教えていただいたんです
この方法は
私も知ってますが
試した事はありませんでした
勧めていただいた
ラベンダーの香りも
昨日の私には合っていたようで
う〜ん良い香り〜
ってなれたので
ラベンダーのエッセンシャルオイル一択
良いなと感じる香りは
その日その時の気持ちや
体調で変化するので
良いなと感じた香りを
選ぶのがおススメです
で、ですね。
枕カバーに
ダイレクトに2.3滴垂らして
(教えていただいたのは
確かティッシュ 笑)
寝ました
寝ました
途中
いつもみたいに
目が覚めたりもしたんですけど
ふわっと香る
ラベンダーの香りに
良い香りだな〜(´ｰ｀)
ってなって
気がついたら
スッと寝てました
／
寝る時はもちろんなんですけど
ちょっと目覚めた時に
好きな香りがするの
かなり良い感じでしたよ
ふっと気持ちがゆるむというか
＼
プラス
今日は晴れたのもあるかもですが
頭の中もスッキリして
目覚めに
ばばーっと
ナイスアイディア＆まとめ方のコツが
浮かんできました
いえい
今日は日中気温が上がる予報
今日も笑顔いっぱいで、、
行ってらっしゃ〜いヽ(*´∀｀)
では！
