ご訪問ありがうこざいます。
愛知県あま市
くもり
昨日の青空♪
２０２６年７月１８日(土)
おはようございますヽ(*´∀｀)
愛知県あま市から笑顔の輪\( ˆoˆ )/
氣流しケイラク®︎レイキヒーリングサロン すまいるるーぷ
土田真由美(つちだまゆみ)です！
４０代、５０代、６０代、
70代、、
年齢を重ねるごとに軽やかに
そして
笑顔あふれる毎日を
今もこれからも♡
お母さん(私)の笑顔の凄さを知ったあの日あの時のこと
愛知県あま市
最近、本当に急に暑くなりました。
少し動いただけで汗が出て
身体が熱がこもる
そんな感覚はありませんか？
そんな時、私はふと考えます。
今この瞬間も
身体の中では
たくさんの細胞たちが
働いてくれているんだな、と。
／
体温が上がりすぎないように
汗を出してくれる
血液の流れを調整して
熱を逃がしてくれる
不足しがちな水分を
何とか保とうとしてくれる
＼
私たちが意識していなくても
身体は24時間休むことなく働き続けています。
暑さで身体がだるい。
眠い。
いつもより動きたくない。
それなのに
日常に追われ
つい頑張りすぎてしまうこともあります。
わたしもあります。
でも
だるい、眠い、動きたくない、は
「今は少し休ませてね」
細胞達からのサインなんじゃないかと思います。
暑い中でも
懸命に働いてくれている
身体を信頼して
その働きを邪魔しないこと。
喉が渇く前に水分を摂る。
少し早めに休憩する。
睡眠をしっかり取る。
無理に気合いで乗り切ろうとしない。(やりがち笑)
そんな小さなことが
身体への応援になるような気がしています。
私たちは
自分の身体を
動かしているつもりですが、
本当は
無数の細胞たちに
支えられて生きています。
暑い日こそ、
「今日もありがとう」
そんな気持ちで
自分の身体と
付き合っていきたいと
改めて思います
細胞さん達今日も元気に目覚めさせてくれてありがとう
●あま市美和文化の杜
笑いと笑顔のラジオ体操
毎朝6：３０〜
では！
今日も皆様と共に
思いやりや優しさあふれる
笑顔いっぱいの一日になりますようにヽ(*´∀｀)
