カポタアーサナ(鳩のポーズ) ありがとう♡ みずほちゃんのカポタアーサナ(鳩のポーズ)とても上達してきたし、かずちゃんが描くこの絵も毎年可愛くて癒されます✨昨日は手作りクッキーと一緒にもらった♫ みんなのサロンSORAさんでのヨガも、かれこれ4年が経ちました。 おむつケーキを作る仕事をしながら 毎月のヨガを楽しみに続けてくれているのが嬉しいのです。 ・ #yoga #yogini #yogapose #asana #kapotasana #fukuoka #久留米市 #ヨガ #久留米ヨガ #鳩のポーズ #おむつケーキ 販売店☞ @sora.9073 A photo posted by MAYUMI (@mayumi1oo2) on Dec 2, 2016 at 6:24am PST 共に。少しずつ。少しずつ。 毎日身体の観察をしながら 敏感に感じる体の変化。 呼吸がとっても気持ち良い✨✨ ・ #胸を開く #鳩のポーズ #カポタアーサナ #骨盤矯正 #ヒップ #太もも #シェイプアップ #☝︎#ウエスト引き締め #バストアップ #胸も大きくなるかしら # #久留米 #ヨガルームリブリブ #yoga #yogini #yogapose A photo posted by MAYUMI (@mayumi1oo2) on Dec 3, 2016 at 5:44am PSTカポタアーサナ/鳩のポーズ▫︎内臓機能の活性化▫︎冷え性改善▫︎背中の柔軟▫︎ウエスト引き締め▫︎バストアップ▫︎ヒップや太ももシェイプアップ▫︎骨盤矯正 etc..