糖質制限ダイエットをして私が思ったのは、とにかく私には向いていなかったということです。
いろんなダイエットがあるけど人それぞれどのダイエットが合うかは違います。私の体には合っていませんでした。
糖質制限ダイエットをしてからの後遺症は、コレステロールの薬は今も服用していますし、今でもたまに過食欲求がでるときがあります。過食したあとは吐くこともあるし下剤を使ってしまうこともあります。満腹中枢がうまく働いてないので、胃がパンパンにならないと満足できないです。買い物に行ってもお弁当1つじゃ足りないから何か買っておかないとと不安になります。
あの時自分の脳をだますことなく、体に起きた不調を無視することなくダイエットを続けていればなと思います。