自然と体重が落ちてからはずっと58kgあたりをウロウロしていました。といっても体重はかっていないので多分ですが(--;)
今年の3月から少し運動しないとなーと思って、ダイエットというより軽い運動をとりいれて食事制限なしの生活をはじめました。そして現在は54～55kgくらいです。生理もとまらず体調はむしろ良好です´`*あんなにきつい糖質制限と筋トレはなんだったのか…
今はとにかく自律神経を整えるということだけを大切に生活しています´`*朝ちゃんと起きて家中の窓開けて光を入れて夜は0時までには寝る。朝起きたあとに白湯1杯飲むのと寝る前のストレッチをしたりしています。朝ごはんをちゃんと食べるようにしています。ゆる〜く53kgくらいまで落としたいな〜とは思っていますが、決して無理せず自分の欲求に素直にしていきたいと思っています´`*