頭ではわかってるのに
心がついていかない。
彼の些細な言動で
不安になるのって
他の誰でもなく
自分自身で
私は不安になる人です
って決めつけているって事
それに、
気づいていますか?
例えば
彼にLINEして
思っていた反応と
違った返信があったとします
それに反応して
私のメッセージ内容が悪かったかな
気分悪くさせてしまったかな
LINEするタイミング悪かったかな
って
感じていませんか?
自分の悪いところがなかったか
探すこと自体がもう
不安になる行動をしていますよ
不安はみんな持ってるもの
不安だからって
不安になるのは
1番簡単な選択をしていることになる!
不安になる自分から
抜け出したいんだよね?
そうだとしたら、
不安だけど、
不安にならなくても大丈夫!って
思考を訓練させることが必要です
だって、
今まですぐに不安になるのが
習慣だったから、
新しい思考を習慣化させるためには
訓練がいるんだよ
思っていた反応と
違たとしても、
彼に怒らすようなことはしていない
大丈夫!
自分は大丈夫なんだ!っていう
思考習慣を
意識
意識
意識
そして、
また
意識!
して繰り返すことで
新しい習慣が
意識から
無意識へと思考が
変わるようになってるよ
本当に変わりたいと思ってるのなら
試してみる価値は大アリだから
試してみてね
彼に何のLINEを送ったら
いいのかわからない💦
男性に長文LINE送ったらダメなんですよね?
会えなくてゆっくり話が出来てない人こそ
必見!!
愛の育て方がわからない人
すぐに実戦できるものばかり
常識を覆すルールが万歳💓
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