BRM913白馬・木崎湖300まで
40日切りましたが・・・
DNS危機かもしれません(´；ω；`)
先日の山梨遠征ライドの翌々日あたりから
右脚の裏（ふくらはぎ上部～太もも中間辺り）が
しゃがむと痛い！
歩くのも伸ばすのも問題ないのに・・・
2週連続でそこそこヒルクライムしたので
疲労と冷房の冷えで筋肉硬くなってるのかな～っと
湯船で温まると（1年中お風呂派）痛みは軽くなるので
思った以上に冷えてるのかも・・・
ストレッチも入念にするようにしたけど
1日（木）は歩きでも痛みが出るように
ペダリングの動きも痛い(´；ω；`)ｳｩｩ
でも関節が痛いわけではないから
整形外科は違うような気がすると思い
カイロプラクティックへ行ってみることました！
2日（金）はシフト交代でちょうど休みだったので良かった
整形外科の先生にもよく言われるんだけど
「関節がゆるゆる」らしい・・・
良くないことですか？と聞いたら
ズレやすいから、あまり良くないみたい
関節ゆるゆるなのに、年齢や使いすぎ？で
筋肉は硬くなってるから余計によくない
事故の左肩も相変わらず痛みがあるので
左肩と右脚を施術してもらう
施術後はどちらも少し楽になって
しゃがむのも楽になってた
翌日3日（土）は三崎のシロクマライド
カイロの先生には、距離短めでね・・と言われたし
お盆休みにはみんなと走りたいから
3日は10㎞だけ一緒に走り、みんなを見送って
帰宅がてらパンライダー活動
往復22㎞・・・
走ってる間は全くと言っていいほど違和感なし！
これならお盆休みは様子みて走れそう🎵
と、思っていたのに・・・
昨日（7日）からまた歩くのも痛い
脚裏に加えて、なんだか膝にも違和感あるような
左膝は、前十字靭帯がボロボロで4年前に
PRP-FD注射治療をしているのだけど、
腫れと時々痛みあるから左膝の再診してもらいつつ
右も見てもらった方がいいかな～
その前にとりあえず整形外科行った方がいいかな
・・・と悩んでおります
お盆休みで良くなるといいんだけど
とにかく9月13日スタート出来ると信じて・・・
脚以外の準備はしておきます٩( ''ω'' )و