あっと言う間に大晦日
・・も終わりますね
そして、ブルベもあっと言う間の1週間後
2023年は初ブルベで始まり
寒さにも負けず暑さにも負けず走れたかな
8月末には謎の意識消失で家の中で倒れ
人生初の骨折（肋骨骨折）を経験
1ヵ月ろくに運動出来ないと、もともと大してない
筋力も走力も限りなくゼロになる年齢なんだと痛感
そして、またブルベにチャレンジすることを決めた
2023年後半の後半(*´艸`*)
それをきっかけにダイエット宣言
まだ？1週間あるけど・・・肝心な結果は
肋骨骨折で動けなかった時期に増えた分しか
いやいや・・・増えた分も減らせなかった
それでも隙間時間のストレッチや軽い筋トレは
続けたので、年内はヨシとします
昨日は実走で走り納め
今日はズイフト納め(*´艸`*)
シルクハット🎩被ってた笑
今週はズイフト、ちょっとガンバった
今年も・・・
こんな拙いブログを読んでくださったみなさま
コメントやいいねをくださったみなさま
ありがとうございました