52日後にブルべを走る女

食事記録は必要かな・・と「あすけん」も

11月から再開してみてます

昨日は炭水化物は少し多かったものの

摂取カロリーも消費カロリーも

適正範囲内だったのに・・・(￣ー￣)

【前日比】

体重：＋0.9㎏

体脂肪率：＋0.6％

叔父さんと実家から色々もらって来たので

下ごしらえに時間がかかり動きが少なかった

それとも記録忘れでちょこちょこ食べてたかな

食べすぎ注意で