栄養士が作るミニスコッチエッグのレシピ | 栄養士 宮崎綾子の美Life Kitchen

栄養士 宮崎綾子の美Life Kitchen

料理を作るのこと好きで、26年間、人生の一部に「食」は欠かせないものに。20歳で栄養士になり、保育園や小学校で毎日1000食近くの給食を提供する。そんな経験を活かし、今まで包丁を握ったことがない女の子に向けた「彼に喜ばれる料理」を紹介していくブログ。

こんにちはルンルン
まろですニコニコ

アメブロに動画風のレシピをアップしてるのですが、
前回の記事が真っ黒ガーンになっていて見れなかったえーん


直してアップしましたラブ

さて、今日は
ミニスコッチエッグを作りました
{5DD66BE2-4A01-496D-8BD1-CC128467977B}



工程は、少々多いのですが
とっても美味しい〜〜ですラブ

【必要な材料】
《お肉のタネ》
玉ねぎ  1/4個
豚ひき肉 250g
卵 1/2個
塩0.5g
こしょう 0.3g
砂糖 2g
ナツメグ(無くても大丈夫です)

《具》
うずらの卵水煮 6個
薄力粉 30g

《皮》
パン粉  適量
(計らなかったけど30gぐらいかなぁ)
(良質なものだと、サックサクになりやすいですキラキラ

《焼くための油》
サラダ油 30g

【レシピ】

1. ひき肉を粘りがでて、白っぽくなるまでこねる。

2.卵、塩、こしょう、ナツメグ、砂糖を1にいれてさらにこねる。
(よくこねます。)
{98CA9FAC-9E6F-48D2-A4C5-2D6DDEA35FDC}


3.うずらの卵の水気をよ〜くきり、薄力粉をまぶします。

4.うずらの卵をお肉のタネで包みます。
{F8DDC2D5-EB21-4D35-AF6F-12EDD11100CE}


5.包み終えたら、薄力粉をまぶした後に卵をからめます。

6.パン粉をつけます。
{0EC80604-A02D-46EB-83FD-00A7F3126B3D}



7.油を多めフライパンに入れて焼いて、完成〜〜ラブラブ

{D23BE0ED-439E-4BD4-83B0-50CDB58DF078}



食べた時は、サクッルンルン中はふわっ!
彼は、大絶賛でしたウインク


お家ごはんは
お店で食べたことがない
小さな驚き(サプライズ)
水がなくても食べられちゃう!
味が濃くないのに超美味しい!
を大事にしていますニコニコ


もちろん、
外食は雰囲気もとっても良くて
アイデアの宝庫で大好きラブラブ

でも、アイデアから思いついたもので
お家ごはんにしか出ないものも
すごく喜ばれます!おねがい


ぜひお試しくださいませラブラブ