皆さま、こんにちは！
群馬県みなかみ町で、
ヨガスタジオ「YOGA Andmay」を
運営しているMayです。
本日は、
前回のヨガ山・横手山レポの続きになります。
まだ、前編を読んでない方は、
ぜひ♡こちらからどうぞ👇👇
さて、
天空のパン屋さんを後にした私たち。
余りにも簡単なハイキングで、
全くヨガ山体験をして頂けてないので、
最初の横手山を離れ、
近くのハイキングスポット「四十八池」へ。
標高差は少ないのですが、
1時間程歩いたところに、
唐突に‼️
尾瀬ヶ原のような湿原が現れます。
午後になり疲れも出てきたので、
ここで、ヨガ山‼️
脚の疲れ解消と体側ストレッチ
股関節＆腰の解しと、脚の疲れ改善
ニコッ♡
こうして、
ちょこっとヨガのポーズをして身体をほぐし、
瞑想をして静かに目を閉じるだけで、
なんだか「極上の時間」に変わります✨
ただでさえ忙しい私たちの日常。
登山でも行ってリフレッシュしよう！
と思っても、
意外と、
せっせと登って、せっせと下って、
翌日どっと疲れる＆筋肉痛😂
なんて事も少なくありません。
／
何しに、山行ったー‼️
＼
そんな経験がある方に、
是非この「ヨガ山」体験をして頂きたい✨
ヨガを普段からしてるかたなら、
一度体験して頂ければ、
次からは自分でも活かすことができます。
だって、
そう難しい事はしてないんですもん😂
(ポーズは適宜お教えします。)
難しい事をしてる訳では無いけれど、
「味わい」だったり、
「余韻」だったりを
感じられて、
普段の登山とはまた違う感覚を
体験できると思います☺️
次回のヨガ山は、
今週末9/8(日)平標山です⛰
こちは、パン屋もないし、
ガチの登山です⚠️
(生憎、初心者さまはお控えくださいm(_ _)m)
原則、
登山初心者の方は御遠慮頂いていますが、
迷った方は是非ご連絡ください☺️🤲
先日キャンセルが出て、
あと2席ご案内できます☺️
▽お問い合わせは公式LINEから
ちょっとお天気が怪しいので、
不催行になってしまうかもしれませんが💦
まだ決定ではないので、運試しも兼ねて、
お問合せ＆お申込をお待ちしております☺️🤲
お問合せ＆お申込を含む、
詳細について、公式サイトをご覧ください☺️👇
お問い合わせ、お申込み、
お待ちしております❣️
それでは、
本日も最後までお読み下さり、
誠にありがとうございました。
みなかみ町のヨガインストラクター
May
