こんにちは、
ご訪問ありがとうございます。
元バリキャリOL✨
今は、静かに、のんびり、田舎暮らし。
フリーヨガインストラクターの
May(メイ)です!
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久しぶりの更新となりましたが、
皆さまお変わりありませんか?
ブログ更新ちょっと空きすぎましたね( ̄▽ ̄;)
反省♡♡
でも、おかげさまで
充実した時間を過しておりました。
それは……
キャンプです🏕
キャンプ沼にどっぷりハマってます(爆)
時間の多くを、
キャンプギア(キャンプ道具)を調べたり、
キャンプ場を調べたり、
実際キャンプに行って色々試したり。
そんなことに使っていました(*´∀`)
おかげで、
だいぶキャンプに詳しくなりました(笑)
キャンプしながらヨガ、
通称「キャンヨガ🧘♀️🏕」も結構良くて♡
今後、
商品にしていけたら面白いなぁ♡
と、考えています。
そんなキャンプの模様は、
おいおい報告させて頂くとして、、
昨日、
地元の「利根実業高校」さんにお招き頂き、
健康促進事業の一環として、
ヨガの講習をさせて頂きましたので、
そのレポになります。
よかったら、
最後までお付き合いください!
場所は、
わたしの住むみなかみ町のお隣り、
沼田市にあります「利根実業高校」さん。
写真お借りしました by Wikipedia
今回は、
レッスンに来てくださっているお客様が、
こちらの高校で教員をされていて、
その紹介で講師を担当させて頂きました。
「講習」という位置付けでしたので、
普段の流れるようなレッスンとは思考を変え、
ご自分の身体が、今、どういう状態にあるか?
を、客観的に味わって頂くものにしました。
例えば、
人間の身体は、放っておけば、
体の外側が硬くなっていき、
内側の筋力が落ちて弱くなり、
さらに、硬く開きが悪くなります。
でも、
日常生活でそれに気付くことは
あまりありません。
そこで、
その外側の硬さとはどんなものなのか?
内側の弱さ&開きの悪さはどんなものなのか?
を、体感して頂くのです。
1つひとつ
丁寧な説明と笑いを織り交ぜながら(笑)
ポーズを取る事で、
先生方も、
「なるほどねぇ〜」
「あれぇ?(なんで思うようにいかないんだ?)」
というご表情をされていらっしゃいました。
こういう「講習型」も、
なかなかいいなぁ♡と新しい発見でした。
という訳で、
気を良くした私は(笑)、
講師として、
企業さまや団体さまにお伺いさせて頂き、
ヨガを体感して頂くことも。
積極的に行っていきたいと考えています(^^)
もし、ご興味のある担当者さま等
いらっしゃいましたら、
お気軽にお問い合わせくださいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
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必要としている方に、
ヨガが届きますように…