こんにちは、
ご訪問ありがとうございます。
元バリキャリOL✨
今は、静かに、のんびり、田舎暮らし。
フリーヨガインストラクターの
May(メイ)です！
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久しぶりの更新となりましたが、
皆さまお変わりありませんか？
ブログ更新ちょっと空きすぎましたね(￣▽￣;)
反省♡♡
でも、おかげさまで
充実した時間を過しておりました。
それは……
キャンプです🏕
キャンプ沼にどっぷりハマってます(爆)
時間の多くを、
キャンプギア(キャンプ道具)を調べたり、
キャンプ場を調べたり、
実際キャンプに行って色々試したり。
そんなことに使っていました(*´∀｀)
おかげで、
だいぶキャンプに詳しくなりました(笑)
キャンプしながらヨガ、
通称｢キャンヨガ🧘♀️🏕｣も結構良くて♡
今後、
商品にしていけたら面白いなぁ♡
と、考えています。
そんなキャンプの模様は、
おいおい報告させて頂くとして、、
昨日、
地元の｢利根実業高校｣さんにお招き頂き、
健康促進事業の一環として、
ヨガの講習をさせて頂きましたので、
そのレポになります。
よかったら、
最後までお付き合いください！
場所は、
わたしの住むみなかみ町のお隣り、
沼田市にあります｢利根実業高校｣さん。
写真お借りしました by Wikipedia
今回は、
レッスンに来てくださっているお客様が、
こちらの高校で教員をされていて、
その紹介で講師を担当させて頂きました。
｢講習｣という位置付けでしたので、
普段の流れるようなレッスンとは思考を変え、
ご自分の身体が、今、どういう状態にあるか？
を、客観的に味わって頂くものにしました。
例えば、
人間の身体は、放っておけば、
体の外側が硬くなっていき、
内側の筋力が落ちて弱くなり、
さらに、硬く開きが悪くなります。
でも、
日常生活でそれに気付くことは
あまりありません。
そこで、
その外側の硬さとはどんなものなのか？
内側の弱さ＆開きの悪さはどんなものなのか？
を、体感して頂くのです。
1つひとつ
丁寧な説明と笑いを織り交ぜながら(笑)
ポーズを取る事で、
先生方も、
｢なるほどねぇ〜｣
｢あれぇ？(なんで思うようにいかないんだ？)｣
というご表情をされていらっしゃいました。
こういう｢講習型｣も、
なかなかいいなぁ♡と新しい発見でした。
という訳で、
気を良くした私は(笑)、
講師として、
企業さまや団体さまにお伺いさせて頂き、
ヨガを体感して頂くことも。
積極的に行っていきたいと考えています(^^)
もし、ご興味のある担当者さま等
いらっしゃいましたら、
お気軽にお問い合わせくださいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
【お問い合わせ】
▽HPより
▽LINEより(ご登録の上メッセージをお送りください)
必要としている方に、
ヨガが届きますように…
