こんにちは、
ご訪問ありがとうございます。
元バリキャリOL✨
今は、静かに、のんびり、田舎暮らし。
フリーヨガインストラクターの
May(メイ)です！
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先週末、
久しぶりにハイキングに行きました⛰
11月のヨガ山以来なので、
4ヶ月ぶり‼️
▽11月のヨガ山の様子はこちら♡
今回は、
サクッと隣町の｢戸神山｣
綺麗な△をしてることから、
地元では｢三角山｣の愛称て親しまれています。
(と言いつつ、三角がわかる写真は無かったです…🤣🤣)
たったの1時間程度で登れちゃうのに、
頂上からは、
なんと360度の大パノラマ‼️
この日はお天気も、
サイコー‼️
で、言うことなしの気持ち良さでした♡
ヨガも張り切っちゃうよね〜
で！
す！
が！
登り始めの｢息切れ｣ったら、
それはもう…
おばあちゃんレベルの
ぜーはーぜーはー
ヨガは欠かすことなく毎日やっていますが、
ウォーキング＆ジョギングは
すっかり冬ごもり
だいぶやってなかったので、
そのツケがスゴいっ
そんな｢ぜーはーぜーはー人｣ですから、
筋肉痛も多少きまして、、、
わたし♡
心を改めましてん♡
今日から、
ウォーキング＆ジョギングを
再開させてましてん♡
タイトルにあるとおり、
世界一映ない動画でどうぞ。
最近、甥っ子くんに
動画編集の楽しさを伝えようと、
この動画も、
甥っ子くんのためにかなりざっくり
5分くらいで作ったものです。
ウォーキングしながら
ちなみに、
わたしの動画編集は、
iPhoneひとつで完結させたくて、
VLLOというアプリを使っています。
よかったら、
遊んでみてくださいね♡♡
そして、
よかったら皆さまも、
ハイキングや、ウォーキングや、ジョギング
ヨガもそうですね！
最近やってないな〜と思うものがあったら、
是非やってみてください♡
自分の身体の変化に気付くチャンスです❣️
気付くことから、
健康意識や美意識は変わります。
やらずに大丈夫って過信していると、
ホントびっくりするほど衰えてくれるものです
体は。
そして、
やるとこんなにも清々しい気持ちになるのかと
心のリフレッシュにもなります。
私は大丈夫…
そう言ってる貴方が
一番大丈夫じゃない！！
厳しいお言葉ですが、
自分自身への戒めも込めて♡♡
みなかみ町のヨガインストラクター
May
