こんにちは、
ご訪問ありがとうございます。
元バリキャリOL✨
今は、静かに、のんびり、田舎暮らし。
フリーヨガインストラクターの
May(メイ)です！
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ビジョンマップ作ったけど、、、
その意味がよく分からない…
叶う感覚がない…
実際何も変わらない…
どこにしまったかわからない…(苦笑)
という方、
少なくともいらっしゃると思います^^;
効果を見いだせないまま終わる方の中には
まず、、、
その｢カラクリ｣が分かってない方が
いるのではないかと思います。
ビジョンマップは、
自分の潜在意識を塗り替えていく、
整えていくツールである。
という事です。
どうですか？
あ、分かってる。うんうん！という方と、
は？何それ？どういうこと？という方と。
今日は、
ここは大前提(分かってる)として、
それでも！
叶う感覚が無かったり、
現実が何も変わらないという感覚のある方に
お届けさせて頂きます。
ビジョンマップの作り方をYoutubeでシェアしてます
ビジョンマップを作ってみようと
思う方の多くは、
今の生活に漠然と｢不足感｣を感じていたり、
変えたい！という思いがあって、
作ったのだと思います。
どうですか？
でも、
その時は楽しかったし、
１ヶ月くらいは言われたとおりに
朝晩見てたりしたけど、
現実はいつも通りだし、
なんだかめんどくさくなって見なくなって。
なんなら、
あんな夢見る夢子ちゃんみたいな自分が
恥ずかしくなったり、バカバカしくなって、
しまい込んでしまったり。
潜在意識がすぐに変われば、
現実もすぐに変わっていきますが、
最初はなかなか潜在意識をコントロールする
のは難しかったりします。
慣れてしまえば、
コントロールしてる感もあるし、
現実に反映されるスピードも早いです。
(早すぎで引くぐらい😅)
それで、
ちょっとチェックしてもらいたい事があって、
自分の内側にある
｢本質的な問題・課題・傷｣は
ありませんか？
つまり、
自己肯定感は不足していませんか？
とも言い換えられます。
たとえば、
小さい頃イジメられて、、
自分が好きになれない。
痩せても太るのが怖い。
何をしても結局ブスだと思っている。
小さい頃に親に、
あなたは●●だから…と否定されて育った。
我慢を強要された感じがある。
言葉を含む暴力を受けてきた。
こんな経験や思いがある方は、
割と自己肯定感が低いので、
先の未来を夢見ようと思っても、
否定感の方が強くて、
潜在意識に入っていきません。
残念ながら、
その問題・課題・傷に向き合う事が
必要になってきます。
なので、まずはそういった
自分の傷・目を伏せてきた嫌な経験があると
認めること、気付くこと。
そして、
それが自分にとって大きな荷物に
なってることを認めてください。
気付いて、認めたところで、
すぐに状況はかわりませんが、
その問題・課題・傷を
自分自ら癒すことを決めてください。
自分自らです！
(相手を責めることではありません)
辛かったよね…
我慢したんだよね…
あれが重荷になってるのかもね…
すると、
少しずつですが、
その問題・課題・傷が癒え始めます。
で！で！で！
大切なのはここから！
この｢自分を癒す作業｣と、
｢希望・夢を持つこと｣を
同時進行してください。
どちらかだけではバランスが崩れます。
希望を持ちながら、
向き合いたくない問題・課題・傷と向き合い
癒していく。
ここが大切です！！
何事も、一度やって諦めないで♡
何度も繰り返すうちに上手になったり、
見えてくるものがあったりします。
とりあえず作ってみる。
とりあえず今年も作ってみる。
変わることを諦めないでください。
変えることを諦めないでください。
諦めないで、
明るく前向きに続けていたら、
必ず！天の助けを感じる日はきます。
成功に転じる日がきます。
ビジョンマップの作り方をシェアしてます
みなかみ町のヨガインストラクター
May
