こんにちは、
ご訪問ありがとうございます。
元バリキャリOL✨
今は、静かに、のんびり、田舎暮らし。
フリーヨガインストラクターの
May(メイ)です！
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先日、
師事するインド人の先生が仰ってたのですが
寒いこの季節に動く事こそ、
｢若さ｣を維持する秘訣だそうです。
コタツでぬくぬくしている
そこのあなた‼️
ソファでゴロゴロしている
そこのあなたも‼️
ドキッーっ🤣🤣🤣
いいんですか？
いいんですか？！
冬は、
運動貯金の金利アップしてますよ〜♡♡
✨💰😍✨💰✨😍💰😍
どうせ動くなら、
春より、冬だったなんて‼️
私たちの逆を突いてくるよね〜
寒いからコタツから出たくない、
寒いから布団から出たくない、
寒いから家から出たくない
のにね！
でも、そう言われてみると、
ちょっと納得感ありません？
ほら、乾布摩擦とかって、
冬の寒空の下、
肌を出してゴシゴシ皮膚を擦るわけです。
皮膚だけでなく、
息すら冷たくて辛い。
でも、その冷たい空気を吸ってこそ、
呼吸器官も丈夫になるんですよね。
⚠️
呼吸器疾患をお持ちの方はそればかりではありません
植物だって、土だって、そう。
冬の寒い期間に、
次の花を咲かせる準備をしていたり、
次の種を育てる準備をしています。
人間だって、
次の春に思い切り活動していくために、
この寒い冬のうちに
浄化をして、整えて、栄養を蓄えておく
必要があるのでしょうね。
つまり、
冬にちゃーんと運動していた人は、
老化を減速させる事ができるわけですよね。
なんなら、若返る？
逆に、
冬にゴロゴロぬくぬくしていた人は、
例ならって♡順調に老化していくわけです。
さぁ、
あなたは、どうしたい？
順調に歳を取るのか？
若返りを狙うのか？
わたしは、、
もちろん！！
若さを狙うよ♡
若さを諦めないよ♡
だって、
楽しいもーん♡♡♡
諦めない！と決めたあなたは、
是非ヨガでも、何でも動く事、
始めてみてくださいね！
そして、
時間や曜日を必ず決めて、
決めた予定は変えずに続けてください！
続ける事は難しい。
けれど、そこに意味があります。
みなかみ町のヨガインストラクター
May
