｢いつもどおり｣それが案外難しいの

こんにちは、

ご訪問ありがとうございます。

Uターンして自分らしい生き方を見つけた

ヨガインストラクターMayです。

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12日振りの更新となってしまいました^ ^;

お久しぶりです♡

皆さんも、

お変わりなく過ごされていますか？^ ^

私は、これから、

ヨガインストラクターとして、

ひとつの節目となる

RYT200取得に向けて、

最後の大きな試験に行ってきます。

ドキドキドキドキ.....

心拍早め.....

｢1日1時間の勉強をする｣と決めて、

できることはやりました。

思った以上の仕上がり。

だけど！

それでも！

やっぱり！

どこか浮ついてます 苦笑。

午前中普段どおりレッスンを

させていただきましたが、

やっぱりどこかいつもと違う。

あぁ、これが心の緊張なんだなぁって、

しみじみ観察。

いつもどおりにやれば優勝間違いなし、

スポーツ選手でよくあることですが、

その｢いつもどおり｣がホント難しいんですよね。

やっぱりどこかいつもと違う自分の

呼吸、心拍、意識。

まずは、

少し目を閉じて、

呼吸から整えてみる。

肩の力もすーっと抜いてみる。

平常心

リラックス

楽しむ♡

軽〜く軽く♡

そう、落ちても死なない♡笑