こんにちは、
ご訪問ありがとうございます。
Uターンして自分らしい生き方を見つけた
ヨガインストラクターMayです。
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今日は、ひな祭り。
久しぶりに、ちらし寿司を頂きました。
こんな時じゃないと、
ちらし寿司とかなかなか食べないので ^ ^
｢季節の慣習を大切に味わう｣
これも、当たり前の日常に感謝する
大切な時間です。
やれ、ひな祭りだ〜、
ちらし寿司に、雛あられ。
やれ、節分だ〜、
豆まきに、恵方巻き。
やれ、バレンタインだ〜、
チョコ！チョコ！チョコー！
日本は、
｢慣習を味わう｣というより、
｢慣習で売る｣という雰囲気が強くて、
私は、｢慣習を味わう｣ことを、
ここ数年、少し避けていた気がします。
はい、ちょっとした｢へそ曲がり｣です(笑)
だけど、
それは、私の意識が外側に向いていたから。
周りが騒ぐことばかりに意識が向いて、
その波に自分が乗せられていることが
おもしろくなかった。
ヨガを初めてからというもの、
｢意識を内側に向ける｣
それが日常生活の多くの場面で、
私の助けになっています。
例えば、
｢今日はひな祭りだなぁ...｣
｢こんな時だからこその楽しみはなんだ？｣
｢.......(意識を内側に向け中)｣
｢あぁ、ちらし寿司作ろう！｣
｢こんな日だからこそ！スーパーには、
ちらし寿司セットたる素敵なものが、
用意されてるではないかぁ♡
ステキー！♡｣
自分の内側から湧き出てきた直感に従って
行動をすれば、
おなじ｢スーパーのひな祭り騒ぎ｣が、
素敵な騒ぎに思える。ワクワク(*´∀｀)
これが、
今日、ひな祭り？そうだっけ？って
余裕なく忙しく過ごしていると、
｢すぐ日本人は、イベントで騒ぐんだから…｣
と、引く。
この差です。
自分に余裕、ゆとりがないと、
自分の意識は外側へ向きっぱなし。
あれしなくちゃ、これしなくちゃ、
あの時あぁすればよかった、
あの人なんて思ったかなぁ〜
とかとか。
周りが楽しそうに騒いでることが、
自分には落とし込めていないから、
避けたくなる。ブロックしたくなる。
忙しくても、
少し静かな気持ちで、
自分の意識を内側に問いかけたら、
大丈夫。
きっと、自然な気持ちで周りと調和できます。
拒絶するのは、
ラクそうにみえて、
実は、疲れるし、寂しい。
自分の内側に意識を向けましょう。
自分の内側から純粋に湧き出てくる、
感情や欲望をしっかり受け取りましょう。
それが、
毎日を楽しくするコツです。
ついでに、
ひな祭りバージョンのバナナパウンドケーキ。
これ、
グルテンフリーを心掛けてる私のおやつ。
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