こんにちは
今日もご訪問ありがとうございます。
久々に
ダンスしてきました〜
福岡に住んでいるバーレスクダンサーの
東京に仕事で来るついでに
レッスンをするとのことで
昔、習っていた有志で集まって
ストレッチやら基礎練やら
汗だくになって2時間動いてきました
当時、20代後半の子が多くて
(私は30代半ばでしたが
)
その後ライフスタイルが変わり
結婚したり引っ越ししたり
出産したしたり
子育て真っ最中だったり
なかなか集まるのは難しい年代に
なっていますが
それでも何人か集まって
旧姓で呼び合ったりして
楽しい時間でした。
普段はガチガチな肩甲骨周りも
ぐりぐり動かして
すっきりしました
私は地元の
熟女ベリーダンスチームにも
時々は参加したりしていますが
ハードな動きはしないのと
ストレッチや基礎練よりは
振り付けメインなので
脳が疲れて
体はそれほどでも…となります。
健康のためにも
(年初の目標は、継続的な運動でした…)
ガッツリ動くのも
またちょいちょいやりたいなーと思う
今日この頃です。