頭のマッサージグッズ

今日は暑いですね

プールに入りたい位でした


人間の肌は一枚皮とよく言いますよね

顔や首は引き上げたり、マッサージしたりするのに頭は？

と言うことで

以前ヘッドマッサージやつぼ押しのスクールに行った時、頭を揉みほぐすだけで顔がリフトアップする事を知りました

そこで最近見つけたのがコレ
　　　

頭のマッサージグッズです～

これほんと気持ち良い
摩擦しない様に頭皮にしっかりくっつけてモミモミモミ

側頭筋のあたりを揉みほぐすと目がスッキリこれをしてから引き上げると顔も上がりやすいんですよ

今朝はスムージー

おはようございます

今日も日中はお天気良さそうですね！

わーい


今朝の野菜ジュースはコレ

　　　

色合いは毎回同じなのですが…

今朝は
ほうれん草
にんじん
トマト
りんご

にレモン汁とオリゴ糖少しを入れ、飲みにくそうだったので氷と一緒に砕いてスムージー風にしました

噛みながら飲むべし！！

朝の野菜ジュースを始めて３日なのにもう体の変化が。

お通じがかなり良くなりました

朝一番で飲むからでしょうか？体の吸収力が凄い気がします

ミキサーなので繊維も全て摂取出来るのが良いですよね

美味しくて体にも良い組み合わせを研究中です

癒しのアイテム

私の癒しグッズ達です

まず、ヨモギ湯とラベンダー湯

　　　

ＧＷに三重へ行った時に手作りものがメインの癒し系の道の駅で購入

これがすっごく良い

かなり大きい袋に乾燥した葉っぱがどっさり入ってて
お湯を吸うと枕の様な重さに

でもこれをお風呂で首や肩に乗せると気持ちいいんだなぁ～

手足が冷えている時はよもぎ
ゆっくり落ち着きたい時はラベンダ―
龍と遊びながら入る時は無印のミルク（脱脂粉乳が入っていて牛乳の香りが凄いんです）
寒すぎる日は保温と抗酸化効果のあるルビーソルト

気分や体調で使い分けています


もう一つはアロマ

　　　

これは食事の時以外はほぼ１日焚いています
たとえば…
朝はティートゥリー＋オレンジ

お昼はシダーウッド

夜はラベンダー

などなどこれも気分や家族の体調に合わせてです


皆さまの癒しグッズは何ですか

教えてください