今朝のジュースはこれ

今朝のジュースは

小松菜
バナナ
牛乳
オリゴ糖

ですバナナジュースがかなり飲みやすいので小松菜を大量投入しました

今日は天気がいいですね

お洗濯日よりだわ

ラッキー
　　　

サラダジュースで朝ビタミン

今日から始めましたサラダジュース

夫は毎朝青汁とヨーグルトを食べるのが日課です

が、青汁がもうそろそろ無いのでこれを期に手作り野菜ジュースを飲んでもらおうと決意

いつまで続くかな…

今朝のジュースは
ほうれん草
りんご
レモン汁
オリゴ糖少々

初めてなので飲みやすくシンプルにしました

　　　


朝からビタミン摂取

梅雨入りだけど元気にお仕事がんばってくださーい

キュウリかじりでアンチエイジング

ここ数ヶ月、生活が変わりアメブロを一時中断していました
いわゆる充電期間ですね

そろそろ次の計画に向けてブログを再スタートしたいと思います

よろしくお願いします！


話は変わって私事ですが…最近、食べ物が美味しくてベスト体重の時から５キロも太ってしまいました

間食が増えたのが原因です…

最近ゴルフをするので美白と思い食べ始めたトマトのドライフルーツにハマってしまったのも原因かなぁ…

そこでトマトのドライフルーツは朝だけにして、小腹が減ったらきゅうりを食べる様にしてみました

きゅうりは体を冷やすとよく言われますが、もう暑いしね！

ビタミンも豊富で、カリウムが多く含まれている為、むくみを改善してくれます

何よりも活性酸素の働きも抑制してくれるのでアンチエイジング野菜と言えますよね

これを洗って、切らずに１本まるごとかじって食べちゃいます

まだ始めて３週間位ですが、心なしかお肌の水分量が増した感じがします。

かなりお腹もふくれるんだな

『きゅうりかじりダイエット』

お試しあれ