アフタヌーンティー🫖や高級店は産後なかなか行けないからと、色々と詰め込む日々。
非日常の空間で癒された☺️
さて、最近なんだか仕事でよく記憶が曖昧だなぁなんて事が重なり、調べてみたら、なんでもマミーブレインというのは妊娠中から始まっているのだとか。
妊娠・出産に伴う「マミーブレイン」現象では、ホルモンバランスの変化と育児負荷により、脳の一部（灰白質）が一時的に最大7%ほど萎縮し、記憶力・集中力低下が起こりますが、これは赤ちゃんへの共感・愛情を育むための正常な変化で、産後6ヶ月〜1年ほどで元の状態に戻るとされています。この「脳の萎縮」は、病的なものではなく、母性への適応と脳機能の再編を示す神秘的な過程です。
本当か嘘なのか、まぁ最近は引越しや、出産のことを色々と調べ出し、今までの生活と異なるエッセンスが一気に入ってきたから
その分仕事もろもろで色々記憶が曖昧になったりしているのかなぁと思いましたが
こうして科学的にも言われている話があるのであれば、なんだか余計に産後の不安が募ります。
そういえば、昔育休から復帰した元同僚は1年くらい休んでいたからかなのか、復帰した後のパフォーマンスが産前と全然違ったなぁということを思い出す。
私のケースでは、そこそこ忙しい職場で、転職後そこまで期間がたっていないので、可能な限り早く育休から復帰しようと思っているのですが、いざ復帰となった時にボケボケの状態だと周りにも迷惑かけてしまうのか、、とますます不安に。。
仕事柄、常にアップデートしないといけない専門領域という事もあり、産休中、育休中、脳のエクササイズとして出来ることを探そうと思います。
恐らく産休中から、シッターに頼り出す気がするので東京都の制度も調べ始めました。
今まで以上に自分の時間も、より大切にしたいと思います。
年始に行った美容院にて。夏にショート近くまで短くしたのに、もう伸びました。
臨月前に髪のメンテナンスもしっかりしにいきたい。
