『環』30日チャレンジ〜二の腕編〜第7日目 本日はRESTの日️6日間、いつもの仕事... この投稿をInstagramで見る 『環』30日チャレンジ〜二の腕編〜 第7日目 本日はRESTの日❗️ 6日間、いつもの仕事に加えてチャレンジの運動も頑張ったので、今日はゆっくり休みま〜す! まずはウォーミングアップのような6日間でしたが、これから徐々にキツくしていきます。 段々チャレンジらしくなってきました。頑張ります❣️ 和の形状をした銅製のダンベル『環』を使って、人生100年時代・Withコロナ時代の基盤となる健康な身体を作っていきたいと思い、日々の自分用のオリジナル運動メニューを構築しています。 今回は、二の腕をシェイプアップする運動を中心に、バストやウエスト周りもスッキリさせる事を目指して30日頑張ります❣️ どうぞよろしくお願い致します‼️ 『銅のダンベル環』は、「石川産業化資源活用推進ファンド事業助成金」を受けて開発された製品です。 #銅 #銅のダンベル #環 #二の腕痩せ 宮原巻由子(@mayuko_miyahara)がシェアした投稿 - 2020年Jul月22日pm6時50分PDT