\Good morning/
\Bom dia/
Dance講師／自己表現エッセイスト
Mayuko
✨毎朝8:00 ブログ配信中✨
“ Ma_fit なぜ はじめた？“
✨🍑Ma_fit✨
(マ・フィット)
はじまりは
“友人から筋トレすると
頭痛になっちゃうんだけど
無理せずに出来る
筋トレないかなぁ？”
と
相談を受けて
“こんなのどう？”
と
動画を送りました
友人からの返信は
“簡単でわかりやすい
”
スーパー褒め言葉
いただきました
そこで！！
がっつり運動するのは苦手
時間も無いし
お金もかけられない
なかなか家から出れない
けど
健康の事考えて
少し運動したいなぁ
そんなおもいがある人に
テレビみながら
洗濯機を回してる間に
寝る前になど
ご自分の都合に合わせて
気軽に出来る
筋トレ&ストレッチ
お伝え出来ればと思い
スタート
よかったら
チェックしてみてね！
素敵な１日に
Have a wonderful day
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