こんなお悩みありませんか？
毎日がつまらない ・・・
特に４０代
更年期も差し掛かり
なんだか体も重くてだるい・・・
目も見えなくなってきたなあ…
毎日同じことの繰り返し
もしかしたら、
長年考えることがたくさん
ありすぎて
頭の中がいっぱいになっているのかもしれません。
私もわかります！
私は、38歳くらいに
誰か、更年期始まりの
スイッチ
押したのかな？
ってくらい
急に
からだのいろいろな
ところの
不調が始まりました。
でも、毎日
なかなか時間がなくて、
整体や
ヒーリング、
趣味などに時間を
使うのは大変・・・
そんな時は、
瞑想はどうでしょうか？
ただ、座っているだけで、
60分後には、
頭の中がリセットされ
明日から、いきいきと仕事が出来ます。
まずは
どんなものか
家で体験してみたい方は、
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して頂けると
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みれるようになっております。
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（こちらは、私が看護師として
実際に施設で介護士として
働いている方に講座をしたときに
使用したものです。）
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