あなたはどんなことで自分の価値を感じる？
わたしなんて、とか思ってない？？
自分と他人をつい比べてしまう癖がある人は
自分の価値を他人と比較することで確認しているのかも・・・
あの人が出来なくてわたしは出来るから、あの人より凄い
あの人はこんなことを褒められていたから私より凄い
こんなことで怒られてわたしには価値がない・・・
逆に褒められたから、私は凄い！！！！
なんてね。
これ、全て幻想です。（笑）
（笑）そもそも、
あなたの価値は
他人と比べても出てこない。
そしてつい他人と比べてしまう人の特徴は
自分のことを自分が1番認められてない。
褒めてもらわないと不安
他人と比べることでしか自分を認められてない
そんなの悲しい😢😢😢
だからそういう人はまず、
頑張らないありのままの自分を認めてあげて
ここは出来なくても、
こんなとこはすごく良いよね♡ってね🥰🥰❤️
あともうひとつオススメの行動は
テキトーな食事を摂らないこと。
あなたが大切な人にご飯を作るとき、
テキトーなものはあげないでしょ？
それは自分にも一緒😉💖
テキトーな食事はテキトーな自分を作ります。
だからと言って高級なものや手の込んだものばかりを勧めているわけではなく、
体に優しい、体が喜ぶ食事を心がけてあげてね😌💖💖
食事のチョイスが、
自分を大切にする行動の第一歩なのだから・・・✨✨✨✨
これを踏まえて、
あなたは今日なにを食べる？？？
いつもよりちょっと意識して選んでみてね
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