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さそう麻由美です☆
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ある一定の年齢を過ぎて、
「えー！？ そんな年齢に見えない！！」
といわれる人と、
それなりに見られる人との違い
ってなんだと思いますか？
それは、
経年劣化しているか、
していないかの違い。
つまり、若いころと比べて、
見た目が変わったか、
変わってないか、の違いです。
では、その差はどこからくるのでしょう？
ひとつは『コリ』だと思っています
身体のコリ
顔のコリ
頭のコリ
水分が不足しています！
体内の水分が枯渇すれば
血中の水分が不足し、
キレイで新しい血液が体内を
循環してくれないので、
先ずは内臓が浮腫み、
体内の水分を集めようとします。
そうすると、
人体で一番目立つ「顏」の部分
の水分不足が発生し、
プニプニのお肌が「シワシワ」になります。
シワシワになった皮膚は
どんどん固くなっていきます(T_T)
1日2リットルくらいの水を、
こまめに摂取して、
潤いを保つというのは大切です。
食事で摂った余分な塩分も
「尿」として流してくれます。
柔らかいものでも冷蔵庫にしまっておくと
固くなるものって多いですよね
身体も冷えるとカチカチになって
コリを発生させてしまいます
ムカッとしたりイライラしたり
落ち込んだりした瞬間、
呼吸が止まっていませんか？
呼吸が止まると、カラダに力が入り
固まってしまいます。
何か思い当たるものはありましたか？
私自身も日常のケアで
ここまでツヤツヤに変化しました♡
この3つの原因を解消する方法は
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