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さそう麻由美です☆
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今日のテーマは
呼吸と食欲のコントロールには
どのような関係があるのでしょうか？
呼吸には酸素を取り入れる大きな役目があります。
それはみんな知っていますよね。
でもその呼吸が浅くなると
どういった影響があるのでしょうか？
呼吸が浅くなる
↓
カラダに取り込む酸素量が少なくなる
↓
血中の酸素濃度が低下する
↓
◆代謝が落ちて痩せにくくなる
◆自律神経が乱れる
◆肩こりなどの不調を引き起こす
↓
自律神経のバランスが乱れると
ドカ食いを引き起こし食べ過ぎてしまう
負のループに陥ってしまいます・・・(T_T)
では、どんな呼吸がいいのか。
ぜひこちらを参考にしてみてください(^-^)
↓↓↓
呼吸の記事が続いていますが
それぐらい私が声を大にして伝えたいもの
私を変えてくれたものといっても
過言ではありません(^-^)
呼吸を整えるだけで
カラダも顔も引き上がり
食欲までコントロールできるなんて
嬉しくないですか？
お顔引き上げの記事はこちら
↓↓↓
これからも呼吸の記事は続きますので
お付き合いくださいね♪
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