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カラダと顔のゆがみを直し
心の軸も整える
美スタイルアドバイザーの
さそう麻由美です
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はじめましてのかたは
→こちら
顔が整いやすくなる背中呼吸！
今日は、その理由です。
なぜかというと
答えは、筋膜によるつながりです！
筋膜は、体を覆っている膜です。
（１２のつながりやすいルートが発見されています）
この膜が姿勢を保つために重要な役割をしているんです。
（細かいことはここでは省きますね）
呼吸によって、
背中が膨らんだり、
縮んだりポンプのように動くと
背中にある筋膜は、
後頭部につながっているので
(スーパーフイシャルバックライン）
背中が膨らむと
筋膜につられて
後頭部も後方に
膨らみやすくなります。
ちなみにこの動きを
”後頭骨ポンプ”っていうんです。
この後頭骨のポンプが
となり合う他の骨に
まるで歯車のようにリズムを
つたえていくのです。
呼吸によって
お顔を調整していけるのは、
後頭骨ポンプからはじまる
頭蓋骨全体のゆったりとしたリズムを
活用しているからです。
背中に呼吸を入れることが
身についていると
顔の骨が調整しやすくなりますよ！
背中に呼吸を入れる感覚を
身につけられるように
簡単なエクササイズと一緒に
呼吸方法もお伝えしていきます
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