プロフィールにも書きましたが
私は十数年前、
とってもひどい手湿疹に
悩まされていました。
今は すっかり治っています。
が、
たま～に
ハードスケジュールで
ココロとカラダが
キャパオーバーしちゃった時
ちゃーんと
手湿疹ができて
「もー限界だよー💦休ませてー🙏🏼」と
サインをくれます😅
今月ちょっと忙しくて
「あ、ちょっとヤバいな…😓
キャパオーバーしちゃいそうだな…」と
思っていたら…
予想通り
手湿疹ができてしまいました😭
やってしまった…😭
ハードスケジュールを反省しても
過去に戻ってやり直しなんて
できませんよね😓
1度 手湿疹ができると
半年は治らない。
治るのに
半年～1年かかる…😭
で、考えました。
私のカラダで
『心地よく生きるための
美腸習慣❤』
の
『人体実験❣️』です～
『腸活』にフォーカスして
過ごしてみました！
(いつも意識してますが、
より意識して食べてみました)
『腸』がキレイになって
元気になると…
栄養の吸収も良くなるし！
何より
『幸せホンモン❣️』
セロトニンが つくられて
脳に伝達されます❤
脳が HAPPYを 感じたら、
ココロ も カラダ も
心地よくなって
本来の 良い状態に
戻っていくはず！！
今回は、とにかく
『糀』です
私は『糀プロデューサー』ですので、
楽しみながら
糀レシピを開発する気持ちで🤗
毎食 『糀』を取り入れた
おうちごはん を食べて
野菜もたっぷり
食物繊維もしっかりと！
毎食 いただいたものは
🌸糀キムチ
🌸ネオ三五八漬
🌸甘麹
🌸玄米
🌸糀スープ 又は お味噌汁
こんな感じです
タンパク質は、主に
『お魚』を チョイス！
全部 糀プロデューサーの私が
自分で製麹した
ふわふわの
『糀』
で 作りました！！
毎食 美味しすぎて
今回の
人体実験ミッションを忘れかけた
１週間後
おや？！？！！
手湿疹が 良くなってるー
明らかに、
今までとは 治り方のスピードが
早い❣️❣️❣️
自分で 人体実験しておいて
私自身が 一番
治り方の早さ に 驚きましたよ❣️
やっぱり『腸活』は
ココロ と カラダ が
心地よくなるんです❤
ココロ と カラダ が
喜ぶんです
みんなで『美腸習慣❤』
2ヶ月チャレンジ～
しませんか？
いきなり 2ヶ月は ちょっと…と
思った あなた！！
まずは
毎日の 具沢山 お味噌汁から
はじめてみて
公式LINE
ご縁をいただけたらうれしいです💗
繋がってくださりありがとうございます！