はじめまして😊
心地よく生きるための美腸習慣♡
ココロとカラダのコンシェルジュ★YUMIKO です(*^^*)
繋がってくださりありがとうございます💗
今から十数年前、保育士として働きながら、家事や子育てに追われていました。
典型的な昭和男の主人は家事や子育てを手伝ってくれるわけもなく、
気づいたときには私の肌はボロボロ、手のひらには重度の湿疹、そして不整脈にも悩まされていました。
湿疹は 右の手の平全体に広がって
グローブの様に赤く腫れ上がり物を持つ事もままなりませんでした。
皮膚科を転々とし、最後には一番強いステロイド原液を処方されましたが全く改善しませんでした。
夜中に不整脈を起こし救急外来へ飛び込むことも多々ありました。
ある時、いつもお世話になっている薬局の先生が
「ちゃんと食べていますか？ちゃんと寝れてますか？何か悩んでいませんか？」と
声をかけてくれました。
その時は 何の事やら さっぱりで、その言葉の意味を考える余裕すらありませんでした。
このような状態が3年ほど続いた ある日、
ふと「いつになったら 心地よくなるんだろう…」と思いました。
その時初めて、今の自分が、ココロもカラダも悲鳴をあげている、という事に 気付きました。
そう気付いて周りをよく感じてみた時、心地よくない理由がたくさん見つけることが出来ました。
それを 1つずつ 感じては改善し、
見つけては手放し…と 『心地よい』に フォーカスし、行動した結果、
いつの間にか 不整脈もなくなり、グローブの様に腫れあがっていた右手もすっかり治っていました。
この時、『ココロとカラダの声を聴き、内側の自分と繋がって心地よく生きる！』と決めました。
それから、ヨガや瞑想、様々なスピリチュアルについて勉強を始めました。
ヨガティーチャーとなり活動していく中で、
もっと軽やかに行動できるカラダ作りを目指したいと思うようになり、『腸活』も始めました。
日々、実践する事で、ココロとカラダのバランスを調え心地よく生きる事を 体感しています😍
今、十数年前の私の様に、
☆ストレスを感じる事すら忘れてしまっている
☆子育てや家事、仕事に追われて自分を置き去りにしてしまっている
☆自分らしく、心地よく生きたいと思っている
そんな貴女へ♡
このブログでは、今までの経験から感じた事や、実践してみて良かったと思う事を シェアしていきます。
自分らしく、あなたらしく
生きるヒントになれば幸いです✨
ご縁をいただけたら嬉しいです💗
👇
ありがとうございます！
ありがとうございます