いいことたくさん書いてあって、役に立つ本なんだけど、
本全体としてみると、何言ってるかわからない。
とらえどころのない、ある意味いい加減な本。
運動は脳にいい
茂木さんもやってるマラソンは最高。
前頭葉が鍛えられる。
そもそも「動く」ことが脳にいい。
運動している人は頭がいい。運動IQが高い。
でも運動IQって？これの正体がさっぱりわからない。
目標に向かって粘り強くなるってこと？
瞬時に集中、すぐ弛緩、、、モハメド・アリ集中法がいい。
脳内にTODOリストを持ち、優先順位を瞬時に変える。
手帳では追い付かない。それができる運動脳。
、、、あちこち散らばってて、
TIPSとしては参考になるけど、
そしてなんとなく運動は脳にいい、
のはわかるけど、、、
何の本だったのか？
第１章 なぜ運動が脳にいいのか？そのメカニズムに迫る！
（走ることを通して自分の人生を切り拓いてきた；最新の脳科学で
第２章 「脳のモビリティ」を高めると仕事も人生も好転しだす
（重要なキーワード「脳のモビリティ」とは？；「脳のモビリティ
第３章 「運動ＩＱ」が高い人には３つの特徴がある
（「賢い人」のイメージはプロサッカー選手の時代に；一流のサッ
第４章 集中力・直観力を磨いて自分の夢を具現化しよう
（いま求められるのは「モハメド・アリ集中法」；脳内に「ＴｏＤ
第５章 茂木流ストレス撃退法と強いメンタルのつくり方
（あえて「メンタルモンスター」を提唱する理由；ストレスが長期