仕事も人間関係もうまくいく放っておく力: もっと「ドライ」でいい、99の理由 枡野 俊明

曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授

 

生きていくうえでどうしても持ってしまうこだわり。
これに対して「放っておく」というキーワードで、
肩の力を抜いて生きることを提案する住職、
というか私はこの人のインタビューを庭園デザイナーとして聴いたのではなかったかな。

99のキーワードが右ページに１つずつ、その説明が左ページにある、
というシンプルな本だけに、あっという間に読むことができた。
これはすごい！という新たな発見はなかった。

70　明日を頼みにしない
の、千利休の孫の三代宗旦と清巌和上の今日庵の話だけは難解で、読み直した。
遅刻しておいて明日はどうなるかわからんと言われ、それを教えとするのは
なんだか癪に障ったが、まあ、いいように解釈する、ってことかな。

部下には読ませようと思う。

 

１章　むやみに「関わらない」―人間関係はもっとドライでいい

（人生が好転する「放っておく力」；そっとしておく　ほか）


２章　いちいち「気にしない」―不安・焦り・怒りの手放し方

（「わからない」ならもう考えない；“忘れ上手”になる　ほか）


３章　やたらに「反応しない」―心をすり減らさない練習

（いちいち「真に受けない」；情報の入り口を時々ふさぐ　ほか）
 

４章　無駄に「疲れない」―自分で自分を苦しめない考え方

（極力、楽観的に考える；「堂々巡り」から脱出する　ほか）
 

５章　無理に「白黒つけない」―人生を快適に生きるヒント

（人生には「幸も不幸もない」；物事には「善も悪もない」　ほか）

 

◎「しかたのないこと」に心を注がない
◎そっとしておく、という人間関係のコツ
◎「いい人」の仮面を外しましょう
◎お世話や親切は“しっぱなし”でいい
◎後悔は、すべて“妄想”です
◎情報の“暴飲暴食”をやめる
◎「平均」を調べるべからず
◎極力、楽観的に考えるヒント
◎ちょっとした失敗なんて“かすり傷”
◎「得意なこと」だけ頑張ればいい