ワカちゃいることばかりなんだけど、走ってる最中はなかなかそれができない
改めて認識したのは
酒は控える
カウントダウンはしない（あと5キロ、、とか） ペース、フォームを意識する
走りながら小をする
ってことかなあ
東京マラソンに向けて3週間は禁酒しよ
はじめに チャレンジするアスリートたちへ
マラソンレース必勝法（レース１０日前 レース３日前 レース前日 レース当日朝 レース直前 レース５ｋｍ レース１０ｋｍ ほか）
おわりに レースの失敗は人生を豊かにする
ワカちゃいることばかりなんだけど、走ってる最中はなかなかそれができない
改めて認識したのは
酒は控える
カウントダウンはしない（あと5キロ、、とか） ペース、フォームを意識する
走りながら小をする
ってことかなあ
東京マラソンに向けて3週間は禁酒しよ
はじめに チャレンジするアスリートたちへ
マラソンレース必勝法（レース１０日前 レース３日前 レース前日 レース当日朝 レース直前 レース５ｋｍ レース１０ｋｍ ほか）
おわりに レースの失敗は人生を豊かにする