2018年10月28日の手賀沼エコマラソンの写真がランネットからダウンロードできたので、その時の感想と一緒にアメブロにアップします。
私のベストタイムは2016年10月の3時間11分ジャスト。
当時55歳。水戸黄門漫遊マラソンで出しました。
昨シーズンは恥骨結合炎、鼠径部、股関節の故障等があって記録更新どころか、
今年5月の黒部では後半ばてて、
2010年佐倉での初マラソンワースト3時間47分に近い、
3時間45分を出してしまいました。
年齢による衰えを感じざるをえませんでした。
それが2019年3月の東京マラソンチャリティ参加を決断させました。
そういう思い入れのある今シーズン。
初マラソンの予定だった9月の榛名湖は台風で中止になりました。
去年５周回るところを３周でリタイアしたリベンジができませんでした。
思えばその頃から股関節はおかしかった。
この夏は暑さのせいもありゆったり走っていて、
そうした痛みもなく、いいシーズンになりそうな気がしていたのですが、、、
ようやく涼しくなった１０月半ば、自分で２１キロランを敢行。
気合を入れて走ったら、ガス欠。
翌日の筋肉痛はいつものこと、と思っていたら、何日たっても痛みがおさまらない。
いつもと違う尻が痛い。
調べると坐骨神経痛。梨状筋症候群。
これでハーフ、、、
ハーフのベストは1時間26分。2013年に出した。
これを超えるのは大変だが、1時間半を切るのが目標。
しかしこの痛みでは、、、
57歳になりたての、今シーズン初の大会、手賀沼エコマラソン、ハーフに臨みました。
ラン友と北柏駅から歩いて9時前には会場へ。
時間に余裕がありトイレもほとんど待たず。
着替えて荷物を預けて、、、預り所が迷路のよう。
ふと気付くとトイレは大行列。
スタート地点まで距離がありました。
湿布を貼って鎮痛剤を飲んでスタート。
1時間半には必須の4分10秒前後のペースは最初から無理。
4分半ペース。
さらに途中から右太もも裏が痛み出す。
しかし幸いにしてそこから失速することはなく、
同じペースでなんとかかんとか走り切ることができました。
目標を1時間35分に変更したけれど、最後の最後は失速、
1時間36分でゴール。
現状このコンディションでは上出来。
前日の段階では、1時間40分台も難しいかと思っていましたから。
大会運営はよくできたもの。
給水、市立柏のブラバンの応援はすばらしい。
完走証が「エコ」の観点で出ないのがちょっとさびしかったというところ。
この日はマラソン日より。
ラン友が、手賀沼に4人、横浜に6人、富山に1人参加。
アプリ「応援ナビ」で一緒に手賀沼を走ったラン友の動向はよくわかり、
すぐにおちあうことができました。
別の会場のラン友の結果もリアルにわかるのは楽しい。
2人途中で動きが止まってどうしたかと思ったら、
あとでわかったことに、一人はハムストリングが痛み棄権、
もう一人は背中のゼッケンを落とし、ゼッケンについてるチップも一緒に、、、
ということだったらしい。35キロまで行ったのに。自己ベスト4時間半ちょっとだったのに。
公式記録なし、GARMINのみ記録があったが、
それもGPSが狂って43キロ走ったことになっていると、、、
まあいろいろあります。
そのあと手賀沼を走った仲間とは柏まで１キロちょっと歩き昼からやってる居酒屋で反省会。
でも案外やってる店が少ないので要注意です。
走っている最中は苦しかったけれど、ゴールするため、ゴール後に飲むためにに走っている私。
日本酒大好きだけど、大会1週間前から禁酒。毎朝筋トレ。
楽に走ってゴールしたい。美味しく飲み食いしたい。
そしてトータルで健康でいたい。
そういう思いで走ってます。
分割 タイム 累積時間 移動時間 距離 高度上昇 高度下降 平均ペース 平均移動ペース 最高ペース 平均ピッチ 最高ピッチ 平均歩幅 カロリー
1 4:45.8 4:45.8 4:45 1.00 -- 4:46 4:45 4:31 172 177 1.22 74
2 4:27.2 9:13.0 4:26 1.00 3 -- 4:27 4:26 4:20 172 178 1.30 74
3 4:30.2 13:43 4:25 1.00 -- 1 4:30 4:25 4:18 170 173 1.30 74
4 4:27.0 18:10 4:26 1.00 4 6 4:27 4:26 4:15 173 178 1.30 74
5 4:28.6 22:39 4:23 1.00 7 3 4:29 4:23 4:12 174 180 1.29 74
6 4:26.9 27:06 4:26 1.00 -- 2 4:27 4:26 4:18 175 180 1.29 74
7 4:26.3 31:32 4:24 1.00 -- -- 4:26 4:24 4:19 173 178 1.30 73
8 4:29.0 36:01 4:27 1.00 -- 1 4:29 4:27 4:20 174 177 1.28 74
9 4:28.9 40:30 4:23 1.00 -- -- 4:29 4:23 4:21 173 178 1.29 74
10 4:26.8 44:57 4:24 1.00 -- -- 4:27 4:24 4:19 176 190 1.28 74
11 4:30.9 49:28 4:26 1.00 4 -- 4:31 4:26 4:25 177 183 1.25 74
12 4:28.2 53:56 4:25 1.00 7 3 4:28 4:25 3:21 177 187 1.26 76
13 4:29.9 58:26 4:24 1.00 -- -- 4:30 4:24 4:22 178 183 1.25 74
14 4:35.1 1:03:01 4:33 1.00 12 10 4:35 4:33 4:05 177 184 1.23 75
15 4:29.1 1:07:30 4:28 1.00 -- -- 4:29 4:28 4:10 173 179 1.29 75
16 4:25.2 1:11:55 4:20 1.00 6 6 4:25 4:20 4:25 175 178 1.29 73
17 4:32.4 1:16:28 4:29 1.00 -- 6 4:32 4:29 4:19 177 181 1.24 75
18 4:37.8 1:21:05 4:37 1.00 7 14 4:38 4:37 4:29 179 183 1.21 75
19 4:40.1 1:25:46 4:37 1.00 4 -- 4:40 4:37 4:34 182 187 1.18 75
20 4:33.3 1:30:19 4:30 1.00 4 -- 4:33 4:30 4:23 184 189 1.19 75
21 4:49.9 1:35:09 4:47 1.00 6 5 4:50 4:47 4:33 180 185 1.15 74
22 1:35.2 1:36:44 1:29 0.31 -- -- 5:05 4:45 4:13 171 187 1.15 21
概要 1:36:17 1:36:17 1:36:44 21.31 66 67 4:31 4:32 3:21 176 190 1.25 1,581
