涙ナシ

本日、約10ｹ月振りに入水



入らなかった間、もう一生入れないかもしれないと思い、どんだけ大泣きした事か。。。

さぞかし、再デビュー時は涙がﾁｮﾁｮ切れ、

「海だから周りにバレなくて良かった～テヘヘ」


ってｼｭﾐﾚｰｼｮﾝまでしてたのに




実際はドキドキ入水したものの、あまりにもの自分の衰えにバテバテ→ガッカリ→イライラ→溜め息



軽く３０分位のつもりが２時間。


久々の顔面日焼けです。。







ﾀﾙﾀﾙのまとまりない小波。(合ってるかな～)



ﾊﾟﾄﾞﾙ力０で全く乗れない。

１本もまともに乗れなかった。




酷ﾋｰｰｰｰｰｰ







もう身体に負担かかるよｰな波乗りの時間の作り方、やり方はしないって決めたのに、早くもぐったり、腰も痛い、極めつけは寝不足。






でも






でも入れた事で救われてる筈だよｱﾀｼ。




もしかしたら又入れない様になってしまうかもしれないもん。


久々に見る風景、久々過ぎて波酔いしたのも、 後からになってじんわり響いてます。

ありがとう、海ありがとう、ｱﾀｼの体

カッツ

めーっちゃ久々美容室に



ずーっと行きたかったんだけど、カブレやしないかと怯え、なかなか決心がつかなかった今回




とりあえず、前回のｶﾗｰでなかなかｶﾌﾞﾚﾀ事、２月に別件で顔面がﾄﾞ偉い事になっちゃった事を報告し、自分なりの案を提案。


＜普段、自然放置で染まる時間を計ってるけど、ﾋｰﾀｰみたいなのん当てて時短してみては＞





んｰ｡



担当ｻﾝも考えてくれ、結局担当ｻﾝ案の薬剤の割合を変え、時短。(熱は当てない)に決定。



どっぽり保護クリームも塗って貰いました。



１５cm位カッツし、前髪？も鼻上位までにカッツ。




かーなーり、軽くなりました




前髪を微妙な長さにしてしまったﾄｺは失敗


でもすぐ伸びるしね







数時間経った今、順調に痒くなってきてるけど、前回程まではいかないかなｰ



ただ、保護クリームをあんま塗らなかった耳周りが赤いのはﾀﾞﾒだね～



先にイヤーキャップしたからだな




後、ｺﾒｶﾐ付近と首も若干ｱｳﾄ



ま、でもコレくらいなら我慢出来ます


自業自得だしね






軽いのって素晴らしい

フラで

本日遅番DAYにてﾍﾞﾘには参加出来ず。。。


２週間振りのﾌﾗには参加。


たかだか週一のﾚｽﾝで先週休んだだけ


だが、足フラフラ





気の持ち様か






とりあえず、ふくらはぎがジンワリです。



正しい姿勢で行えば、どこも痛める事なく、おばぁちゃんになるまで続けられるというフラ



基本姿勢と体力をしっかりもてるよｰにならなきゃ