習慣の大切さに気がついて、
実践し始めてから、
私の気持ちが前向きに、イキイキしているのを日々感じています
毎日の筋トレで、
太ももやお尻の筋肉、腹筋もついてきているのも感じています。
高校生の時、毎日筋トレとストレッチを欠かすことがなかったのは、
当時の目標があったからだったんだろうと、今、腑に落ちています。
年齢を重ねるごとに、人生の目的があいまいだったり、それを持たないと、ふらふらと彷徨っていたようにも感じるし、
目標や目的を絞れてきているのが、またイキイキと日々を過ごすことができる楽しみになっています
ちょっと勇気を出して、
わたしの失敗と気がついたことを書いてみますね。
私は、特にここ2年くらい、
自分の目標や目的を見失っていました。
そして、とても依存心の強い時期でした。
大切な人から愛されていると感じることでしか、自分を満たすことができない人でした。
だから、私が思うような愛を感じられないとき、
誰かのせいにしたり、八つ当たりしたり、
エゴに任せて、暴れていた
時期がありました
今までの恩も思い返さず、その瞬間の自分のことしか考えずに、たくさんの友達や大切な人と離れる選択もしてきました。。
そこまでしなくては気が付かなかったのか？
と、自分で自分を責めてしまう時もありました。
でも、
してしまったこと、言ってしまった事は、
戻す事は絶対にできません。
そこからの学びが必ずあって、
気がついたその時から
変化することができるのです✨
私の人生では、本当に失敗ばかりです
失敗しないと、次のステップに行けない人生になっているように感じます
いい感じ✨と思えることが起きたとしても、
ちょっと崩れると
ガタガタと振り出しに戻ってしまうような感覚を持っていました。
自分自身と向き合うことで、
とことん自分の想いや考えを深掘りしたり、なぜそう思ったのか、自己対話したり、
とにかく深く潜る時期もありました
夢や理想はあっても、
なぜ私はそれをしたいのか？
どんな人に向けて、何を表現したらいいのか？
そんな質問を自分にしていても、
なかなか自分の中の答えが見つからず、
過去の失敗や、日々の仕事での悩みや、
自分のエゴに振り回される時間に費やす時間になってしまうこともありました。
そこで辿り着いたのは、
私はどんな人生を送りたいか
誰と、どんな人生を送りたいか？
という質問。
そして、
私にとっての幸せとは❓
という、問い。
私は、健康で美しい心と身体で、私らしく輝きながら、大切な人と長く健康で幸せな時間を一緒に過ごしたい
そのための私のモチベーション、土台になるのは、
お肌がキレイであること
それは、ただ肌を美しくみせることではなくて、
しっかりと内側から、心と身体のバランスを整えて、健康な状態を満たして溢れ出していること
これが、私にとっての、
健康の基盤になると感じています
その幸せを感じられる状態を、連続して感じられるためには、日々の習慣が本当に大切だと思います。
その基盤が整っていたら、
肌の調子と共に、体調のバランスを崩すこともなくなると思うし、
他人からの受けることに振り回されることなく、自分で選択して良い方向に向けて調節していけると思うのです
あ〜、
イメージしたするだけでわくわくします
今ここから、
私にとっての幸せや、私にとっての欲求を、
私が私に満たしていく
その基盤づくりから再構築しています
最後まで読んでいただきありがとうございます。
失敗ばかりの人生ですが、
それをきっかけに悩んだり、もがいたり、いろんな感情を味わったりして、
生きていることを味わっているなって思います
いつか読み返す時が来た時、
笑い話として話して笑いあえる仲間も作りたいな