体幹を鍛えています
というのも、ここ数年テーブルに肘をついていることが多くなって。
腹筋崩壊
昔は姿勢がよいとか、身のこなしが素敵、なんて言われていたのに、
年齢に伴って衰えてくることに気づかぬふりをしていたら、何だか身長が縮んだような。
いやいや、まだ縮むのは早いでしょ！と一念発起。
ウォーキングとベリーダンスのレッスンに通いはじめました。
やはり自己流より、良い指導を受けると身にもつくし、意識も変わる！
何事も三日坊主の私ですが、今回ばかりは本気です。
だから、「楽しく続けられる
」を条件に選んだこの二つ。
苦しい思いをして乗り越える達成感！というのはあまり向かないので。
とは言え、結構きついですよ
でも、この先、トボトボじゃなく姿勢よくかっこよく歩きたいので、
ちょっとずつついてくる体幹を感じながら頑張ってます
心技体といいますが
元プロ野球選手落合博満さん(プロ野球史上唯一の３度の三冠王達成)は
体技心とおっしゃっているとか。
アスリート向けかもしれませんが「体と技があれば、心はついてくる」ということだそうです。
「健全なる精神は、健全なる肉体に宿る」
体幹がしっかりしてくると、自分軸もととのってくるように思います。
これからの時代、自分をしっかり持っていないと、膨大な情報に流されて
気が付いたらどこにいるのか、どこに向かっているのかわからなくなってまうでしょう。
自ら流れに乗るのと流されるのでは思っている以上に全く違うゴールが用意されている時代に入ったと言えそうです。
新しい世の中をより良いものにしようと頑張っている人たち。
とりわけ若者たちの力になりたい。応援したい。
その喜びとハッピーパワーを循環させることに一役買う人生を生きたいと思っています。