私は天候に左右されます。
気分が上がる、下がる。
特に曇りの日は気分がどんより。落ちます。
雨の日よりも調子が出ない。
今日は休日で、曇っています。
朝から動きも停滞しがちですが、外の空気を吸うとすっきりしますね。
寒いですけれど、窓を開けて空気を入れ替えると
悪い気がでて、良い気が入ってくるのか、やる気も起きます。
家族が「寒いから閉めて～
」と言うときは、ベランダに出て深呼吸。
世の中が停滞しているこんな時こそ、
自分のご機嫌は自分でとって毎日心地よく過ごす工夫をしたいと思います。
自分が何をしたら幸せな気分になるか、それがわかっていると一番簡単。
私の場合、日頃から「曇りの日リスト」でも作ったら楽しいかもしれません。
休日バージョンと平日バージョン
自分の事って意外とわかっていないので、外からの情報に答えを求めるのではなく、
自分の内側に聞いてみるのが一番確かなんだと思います。
私も少し前までは答えをすべて外に求めていました。
今はすぐに「検索」できますから。
でもそれはあっという間に自分のキャパを超えてしまい、とても疲れる事に気づいたので、
最近は自分を律しています。自分に聞くと大抵の答えは返ってきますし、足りないもの、必要な物も見えてきます。
自分の価値観を作っている物、ベースは何なのか、そういう事にも改めて気づかされたりするものですね。
曇りの日曜日
「徒然なるままに」つづりました