簡単めちゃうま✨鯛のアラでスープパスタ☺ | まゆちごはん ~ ガマンぎらいのヘルシー節約ごはん~

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うれしくなければ ごはんじゃないっ!

味と見た目の満足度は大事にした、
 
節約ごはんヘルシーごはん、
 
ときどき モテそながっつりごはん
 
を紹介させてもろてます(´ー`)






アラでパスタやから 、


「 ア・ラ・パスタ 」


と言えばいい 。










100円やったから 、

2人分100円でできたけど 。










1600円取ったろか


の勢いで 、


いればいい 。








材料     ( 2人分 )


鯛のアラ                                    1尾分

酒                                                 50cc




スープ


水                                               450cc

昆布茶                                        小さじ1

こしょう                                      少々




トッピング


鯛のアラほぐし身               ほぐした半量

昆布茶                                     小さじ半分

しょうゆ                                  小さじ1

オリーブオイル                      大さじ1

こしょう                                     少々




パスタ(カッペリーニ)           120g





作り方


鯛のアラは 、

よく洗って水気をふく 。



少しでも臭みが気になる方は

熱湯をまわしかけてから 、

冷水で洗うとよいです 。




フライパンに並べて 、

酒を入れる 。











フタをして強火にして 、

沸騰したら中火にして 、

15分蒸す 。
















フライパンは洗わない!











身をこそげとる 。









小骨に気をつけて!







わりと とれる 。










ぜんぶでは多いので 、

半量にする 。



トッピングの調味料を
 
ぜんぶ入れて 、

和えておく 。








 

鯛から出たスープに 、
 
 
 






スープの材料を ぜんぶ入れて 、

煮立たせる 。









そこにパスタを入れて 、

ゆでる 。
 

表示ゆで時間より30秒短く









器に盛り 、
 
 
スープ注ぎ 、
 
 
トッピング











お好みで 、

三つ葉や大葉をどうぞー 。




うちは 、

三つ葉添えたかったけど 、

高かったからあきらめたわぁー 。







余った半分のは 、








明日 お丼にしよ♪







あ。



パスタの量は 、

お上品仕立てなので 、


乱れたい方は 、

もろもろ増やしてください 。