ヨガをして帰ってくると、さまざまなインスピレーションのかけらが集まって
やってきます
ああしようとかこうしたほうがいいとか、あっというまに整理がつくんです。
これってほんとうにすごいなぁーと感じていますが、みなさんはいかがですか？
わたしは日頃、どちらかというと考えまくって頭がスパークしている状態です
身体を動かすと、脳味噌の考えも一時的にとまり、凝り固まっていた状態から
抜け出て、スッキリ！することが多いんです。
今日は
「いまを受け入れきる」という言葉が浮かんできました。
いまを受け入れる、よりもさらに進んで「いいことも悪いことも
腹くくって受けとめる」に近いです。
一見、悪いように思えることってできれば避けたいし逃げたい。
みなかったことにしたいし、忘れたい。
ポジティブシンキングっていいことなんですけど、落とし穴としては
マイナスをみないようにするからなんども同じことが訪れる、ことです。
でも、いいことは喜んで受け入れますよね。
だから、たぶんなんですけど、受け入れきれなかった悪いこと
（ほんとうは悪いこともいいこともないんだけど）
があとでわーっとやってきて、ココロをかき乱すんです。
だから、とりあえずどんな状態だったとしても
「腹くくって引き受ける」ところから
始まるんじゃないかな、と思います。
目を背けていたとしても、たぶんずっとついてまわることだったら
引き受けるしかないじゃないですか。いったん引き受けて、受けとめてみたところで
どうするか、と考える。
これしかないんですよ。
ポジティブにフィーチャーするのは、とてもよいこと。
ネガティブにフィーチャーするよりもかしこいと思います。
でも、これはネガティブに蓋をすることじゃないんですね。
なんどもいうように、一見「悪いこと」に思えるようなことも
必要なことだったり気づくために起こることだとしたら
全然悪いことじゃない。
だから「悪いことがおきてもいいこと」という考え方で
とりあえず目の前にあることすべてを受けとめまくること、
大切にすることがなにかを変えていくんじゃないか、と思いますね。
ヨガに戻りますが、わたしはきついポーズをとると
凹みます。できないということもあるし、メンタルよわ！と実感してしまうから
というのもあります。だけど、そんな自分も受け入れる。
だめなところも引き受ける。そこからがスタートです。
現実でもいいこともあれば悪いこともある。
ストレスに感じることも、嬉しいこともある。
だけど、ストレスに感じることすらもいいことなんだ、と気がついたとき
なにか変わっていくんじゃないかなーと思います。
なんか今日は内面の話になってしまいましたが
どんな状態も自分にとってベストである、と信じることができれば
いい方向に進んでいくような気がします。
ま、あせらず（あせるのが悪いクセ 笑）いきましょう