こんばんわん、まゆっちです
前回の「薬飲みますブログ」にたくさんの励ましのお心をいただいて、うれしくて幸せな気持ちになりました
ありがとうございます！！
あれから、いろんなことが解けて、気づくこともいっぱい。今回のことを簡単に言うと、薬を飲むことにしただけ、笑
表面的な出来事はそれだけなんだけど、私の中では人生が大きく変容する出来事だった。
私の人生の中で、実は今までも葛藤はすごく大きなテーマだった。
葛藤とは、
自分が信じてること、正しいと思ってること、ルールや固定観念や常識、価値観などの頭にあるものと、
自分が望んでいること、心の声、本音などの心からのものとが、
相反してぶつかり合ってること。
正しいと思ってることと、心の声が一緒なら、なんの問題もなく行動できる。
でも、それらが違えば、自分の中が二つに割れて常にぶつかり合い、どこにも流れていけずその場でうねりをあげる。
正しさを選べば、自分の本心に蓋をして抑圧することになるし、
心の声を選べは、正しさに反している自分に罪悪感を感じることになる。
だから、どちらも選べずに、行動できずに、立ち止まったまま苦しい思いをする。
葛藤してても、そのままエイって行動することもできるけど、先に書いたように、抑圧したり我慢したりすることになるし、もしくは罪悪感を感じたり、自己否定したりすることになって、それはそれで苦しむことになる。
だから、葛藤を解除する必要がある。
葛藤を解除する方法は例えば、
自分の中にある正しさ、ルール、固定観念、価値観を疑ってそれを変容、崩壊させること。本当にそれが正しいのか？本当にそれは間違いなのか？そのジャッジをなくして、どちらでも良くなれば、心の声に従うことができたり、
逆に本音を疑って本当の気持ちを知る。それは本当の心の声なのか？思考でそう考えてるだけじゃないのか？もし本当の声じゃないなら葛藤はなくなるし、本当の声ならやはり価値観の方を変えればいい。
要するに、どちらかを崩壊させるか、受け入れるか、融合するか。
私の場合は、私の価値観は「薬は悪」だった。それを疑ってみる。本当に悪なの？
本当は、薬にもいろんな側面があって、善でも悪でもどちらでもない、ある意味どちらもあるのだけど、私はすごく偏って、悪い部分だけを見て判断していたんだと思う。ここで価値観の変容。
そして、私の本心は、「薬は飲みたくない」。それを疑ってみる。
それは心の声？本音なの？いや、思考からの思いだ。
心の声はシンプルに「元気になりたい！」だ。
私の本音は、元気になりたいし、やりたいことをやりたいし、色んなところへ行きたい！だ。
私は今までその本音を拾い上げずに、こだわりや思考のルールで叶えてあげることができなかった。これでしか元気になってはいけない、薬を使って元気になることはダメだという制限をかけてた。どんな手段でも、元気になることを叶えてあげればよかったのに。これを自己虐待って言うんだね。
こんな感じで薬への偏ったジャッジがなくなって、本音の元気になりたいとの間に葛藤がなくなった。
もちろん、こういった理由だけで薬を飲みたくなかったわけじゃないよ。
もっとたくさんの理由があるし、複雑に絡み合ってる。
体の症状は体が治癒していく過程で出ているものだと思ってるし、体は間違わない、必要でやっていること、それを止めていいのか？という思いもあるし、症状はメッセージだとも思ってる。症状をサインに自分が持ってる生き辛いクセに気づけたり、抱えている感情に気づけたり。
愛する賢い体がやっていることを抑えていいのだろうか？って。
だからこそ、色々な気づきを大事にしてきたし、感情解放も大事にしてきたし、自分の偏りをフラットにもしてきた。
でも、これだけがんばってきてこれなんだから、もうギブアップ！こんなもん！
そして、薬を飲んだらそれができなくなるってわけじゃないしね。
これからも体の声を大事にしていくし、自分の内面に向き合うことは生きてる限り続けていく。
それにしても、ここまで体をボロボロにして、それでも挑み続ける姿は美しかったのだろうか？今の私には痛々しく見える。ボロボロになりながらも笑顔で大丈夫！まだまだやれる！って言ってる自分に、もう十分、そこまでしなくていいよって。もっと楽になりなよって。
薬はメリットもデメリットもあるので、デメリットには注意が必要なのは変わらないけど、
今は自分を元気にしてあげること、日常の当たり前のことができるようにしてあげること、やりたいことができるようにしてあげること、楽に楽しく過ごせるようにしてあげること、それを優先してあげたいなって思います
今はワクワクする方が大きいかな。
不安が全くないわけじゃないけど、苦しさはなくて、楽しみが大きい
そして、途方もない開放感
自分の中の葛藤って、誰の中にも、実は気づいていないだけで当たり前のようにあったりすると思う。
小さな葛藤から、大きな葛藤まで。
そんな葛藤に気づいては、それを解放していくことが大事なんだって思ったよ。
自分の中のぶつかり合ったもの、相反するものを、優しく解いて、整えていく。
自分の中を統合していく、仲良しにしていく。
今回、それが実はとても大事なことなんだって気づかせてもらいました。
どんな出来事にも意味があるね。
何かに気づいてシフトしていく、そのために色んなことが起こってる。
新たな扉を開いたかな？ピヨピヨ
これからが楽しみです
いつもありがとうございます
