【酵素玄米かぼちゃモンブラン風】材料(2人分)かぼちゃ（皮抜き）200g酵素玄米6...

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【酵素玄米かぼちゃモンブラン風】 材料(2人分) かぼちゃ（皮抜き）200g 酵素玄米60g 豆乳30g 自然海塩1g かぼちゃの種4粒 <手順> 1.かぼちゃは蒸して皮をむき、フードプロセッサーに入れて豆乳を加え攪拌する。 2.なめらかなクリーム状になったら裏ごしし、絞り出し袋に入れ冷蔵庫で冷やす。 3.酵素玄米に塩を加えて潰しながらセルクル型に（1個30ｇ分）敷き詰める。 4.3に2のかぼちゃモンブランクリームを絞り出し、かぼちゃの種を飾ってできあがり。 ・ #vegan #veganrecipes #veganfood #vegansweets #beautyfood #ビューティーフード #酵素玄米 #酵素玄米レシピ #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ヴィーガンスィーツ #かぼちゃ #モンブラン #室谷真由美

室谷真由美 ビューティーフード協会 代表理事さん(@muroya_mayumi)がシェアした投稿 -