本日、午前中ジムに行き午後はワークショップ。
夕方もホットＹＯＧＡやってきて、健康的な一日でした。
で、スポーツクラブで初体験してきました。
今の測定器ってすごいんですね。
あんなことやこんなことまでわかっちゃう
今の体脂肪率が知りたかっただけなのですが・・・・
余計なことまでわかっちゃって、ちょっとショックも受けつつ。。。
筋肉も左右均等でなかったり、基礎代謝が1153kcalって・・・少なくない！？
スイーツだなんて言ってる場合じゃないかも
もうちょっと筋量を上げれば基礎代謝も上がるとのこと。
頑張ってこれからもジム通いますよぉー
