こんにちは、こがまゆです。

仕事柄、子育てに悩んでいるママたちの話をよく聞きます。

ママたちは、情報を検索したり、本を読んだり、セミナーなど学びに行ったりして、

なんとかしようとね、一生懸命に頑張っています。

それでもなかなか解消されない不安。

不安の内容もね、聞かせていただくんですが、

ちゃんと、きちんと、を必要以上に気にしていたり、外側の人たちの評価を重要視していることが多いようにも思います。

そうすると、

結果を出せないと認めてもらえないと思うし、

認めてもらいたいのに叶わないから苦しくなるし、だからまたずっと頑張り続けます。

世間ではこう、普通はこう、常識はこう、という情報もたくさんあふれていますからね。

誰かの「これをやったらうまくいく！」という外側の正解もいいけど、

できれば、

自分の「これをやったら私は安心できる。」という自分で自分を満たしていけるポイントを見つけていきたいところ。

何はともあれ、ママのメンタルの安定が先なのです。

そのためにできることは、

自分の気持ちを大切にすること。

自分の気持ちをそのまま聞いて、認め受け取るのがいいと思うのです。

私は今どう感じているんだろう？

何を悲しみ、何に怒り、本当はどうしたいと思っているのだろう？

繰り返し繰り返し、丁寧に自分の感覚に注目していくと、だんだんと心が穏やかになっていきます。

自分が自分を認めていけると、

子どものことも「まあ、それもありかな。」

子どもの選択を尊重し、見守れることも増えていくと思いますよ。

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ちゃんとしたママにならなくても大丈夫