こんにちは😃
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
チームちばらぎMAYUMIです🔴




今日は、
サプライズをしに鹿島にグラサン笑笑

出来たて、ホヤホヤのマドンナTシャツを
チームちばらぎのまえちゃん【鹿島】に届けにいきましたおねがい
もちろん。まえちゃんには内緒で口笛笑笑


そして、お家に到着🏠
ピンポーン音譜




出てこないえーん出てこないえーん💦
バレたくないけど、ドアの写真を撮って、まえちゃんのLINEに送り付けるニヒヒ



すると、出てきたまえちゃんびっくり
感情が顔に出ない、まえちゃん真顔
でも、絶対ビックリしたに違いないポーン笑笑


サプライズ大成功ニヒヒラブラブ


私。
サプライズ大好き女なんです!!
されるのは、嫌いだけどするのが好き❤️
人が驚いたりするのが、堪らなく好きグッ

でも、結婚して子育てしてたら
それが好きな事すら、すっかり忘れてたタラー
産後トータルクラスで
自分の棚卸しをするワークをしたから、思い出したのかなーグラサンハート

大満足なサプライズになりました100点

そのあとは、海を散歩🌊
風強くて、大荒れガーン
めちゃ寒かったー。そして砂まみれアセアセ

からの、まえちゃん呼び出しして
一緒にランチ❤️
自粛中、外食していなかったから、お外の味に感激星
これは、またわざわざ食べに行きたいクォリティグリーンハート



楽しかったーピンクハート
まえちゃん、ありがとーピンクハート

今日の嬉しかったこと。

ピンクハートサプライズ大成功
ピンクハート海が見れた
ピンクハートランチ最高
ピンクハートオンラインモニターゲット
ピンクハート家中の端末使ってzoomテスト
ピンクハート自賠責保険加入書類できた


今日もありがとう星


明日はいよいよ出番です🌸

チームちばらぎの癒し系MAYUMIによる。笑笑
音符腰痛セルフケア
メタトロン三村さんの
音符目から鱗の栄養学

をおおくりしますハート


🔴運動始めたい

🔴ダイエットしたい

🔴体力つけたい

🔴リフレッシュしたい


⭕️が、ついた方‼︎

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運動苦手でも大丈夫🙆‍♀️

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老若男女楽しめる、有酸素運動で

効率的にエネルギー作りましょう♬


ピンときた方

メッセージ下さい🔴✨






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布佐社会福祉協議会 すくすくほっと広場 講師