おはようございます😄
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターまゆみです✨
また台風がきてますね🌀
大きな被害が出ないことを祈ります。
そして、バランスボールインストラクター同期のUKIちゃんのブログです、
身体の事が詳しくかかれていて、毎回凄く勉強になります💚
私も、頑張るぞ〜✨✨✨
今日は朝からストレッチ＆筋トレで身体すっきりです😄✨
身体を動かすのって、始めるまでは億劫になりますが、終わった後すごく身体が喜んでいるのがわかります💚
そして、気持ち良い✨✨
辛い事は続けにくいけど、気持ち良いことなら続けていけそうですよね😊✨