こんにちは😁✨
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターまゆみです😄
今日は、バランスボール体験会の日です✨
ゆったりバランスボール体験会✨
10名の方が参加下さいました❤
同じ自治会に住んでいても、初めましての方が多く、まずは弾みながら自己紹介からスタート😄✨
10名の自己紹介が終わる頃には、しっかり身体が温まってきました
「弾んでるだけなのに、かなり汗かくのね〜
💦」
💦」「ボールに慣れてくると、楽しい🎶」
などなど、とても賑やかにレッスンスタート。
365歩のマーチに合わせて
骨盤歩き✨
これは、家にボールがなくても出来ますね😁
その後は、脳活性ゲーム✨✨
はじめは緊張気味だった顔も、すっかり笑顔で楽しそうに弾んで頂けました(*^^*)
同じ自治会で、すれ違えば挨拶することはあっても、なかなかそれ以上になるのって、きっかけが必要ですよね😊✨
バランスボールを通して、また新たなお友達が増えるのが、とても楽しみです✨
とても楽しい時間でした😊
参加して下さった皆さま、ありがとうございました❤