GLP-1ダイエット日記10日目

10日目(3月31日木曜日)スタートからー1.7キロ

体重54.9←久々の54キロ台！

体脂肪33.7

体温35.6

朝　サプリ・水500ml

昼　たまごとハムサンド･納豆

　　 クラムチャウダースープ

     杏仁豆腐

夜　手羽元スペアリブ・レタスサラダ

　   茄子生姜焼き･もずく酢

　　 ほうれん草胡麻和え

     いか寿司1個

今朝の体重

嬉しいな、54.9キロ・・・久々の54キロ台。

GLP-1効果かなー

昨日はゴルフラウンドだったからかなー

約1万歩くらい歩いてるもんなー。

素直に嬉しい。