不定愁訴よ、さようなら～！　X(旧Twitter)で『毎日ｽﾜｲｼｮｳ」ライブ配信続行中

すっぴんもうしわけございません・・

毎日ｽﾜｲｼｮｳはっじめるよー❗
こ https://t.co/RNThRjjKGn
— やまのうちまゆみイス軸＆セルフケアインストラクターｾﾙﾌｹｱ教室TONE‐UP (@mayumi00toto) 2024年5月8日

いつの間にかこんな機能があったのね！と
始めてみた

X(旧Twitter)のライブ配信

このライブ配信で今は

『毎日ｽﾜｲｼｮｳ』を実行中です

スワイショウとは自律神経の安定　
血行促進　便秘解消　腰痛予防などなど
様々な効果があると言われる　簡単な体操です　
人間でんでん太鼓と私は思ってます

変化を起こし、それを定常化させるのに
必要な期間と言われることが多い
『3ヵ月』
その約９０日の継続が目標の

３ヵ月チャレンジ　の一環として行っていますが

昨日で34日目でした

ざっくり数えるのも続けるコツ・・(笑)

あと約2か月の間
寝落ちしない限り

毎日
『いろいろお話しながら』

スワイショウやります

もちろん今晩もやりますので

ぜひ　励ましの　イイね
いただけるとうれしいです

冷え・むくみ・便秘・腰痛・肩こり

不定愁訴と言われる症状にお悩みなら

ぜひ、一緒にやってみて下さい

体のひねりで腕が揺れる

その脱力を感じながら🎵

さする・ゆらす

シンプルな動きで

『カラダの悩みを笑いに変える』
セルフケアレッスン♪

全て駅から徒歩1分の会場
初回体験料は1000円です！

①『体がかたい人のための

コンディショニングヨガ』
毎月第2・４月曜　10:10～50
大阪府東大阪市近鉄長瀬駅

あきばこ家にて

②毎月第1・3水曜　10～11時
東大阪市近鉄布施駅
東大阪市布施駅前ﾘｰｼﾞｮﾝｾﾝﾀｰ

③　
毎月第1・3木曜　10:30～11:30
東大阪市近鉄若江岩田駅
東大阪市若江岩田駅前ﾘｰｼﾞｮﾝｾﾝﾀｰ

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